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写在而立之前

文/ 何沧 2019-04-19 3947阅读 评论(30) 46个赞

写在而立之前

还有两个多月就三十了。到了而立之年,感觉自己在某些方面越来越勤奋,某些方面则越来越懒惰。相比年少时,我更重视“选择”——不喜欢的,我会选择不去做,真话如果难听,我会选择不说。如此,得个轻松自在。

如何勤奋,如何懒惰,我这有些话想分享给一直陪伴我的你们。

良性循环,有效的努力

在和平年代,年少无知时,最担忧的莫过于高效率地做着无效的努力,而商业为主、金钱至上的生存环境会让这种担忧发酵为焦虑、自我否定——无论我们是否认同这样的环境。

跟多数青年一样,大学毕业后我也经历过很长一段时间的迷茫。转眼毕业7年,我所作的无论何种拼搏、折腾,目的都只有一个:找到自己的良性循环。

人无完人,每个人都有自己的长处和弱势,良性循环说到底就是扬长避短。为什么有的人做什么错什么,有的人却尤有余力做一些别人难以理解的事情。每天吃吃喝喝,无聊刷刷抖音不就好了么?费什么劲瞎折腾?

不同的性格去坚持一件事情的方法不同,用错了方法就会难度成倍增加。我是属于容易逃避的性格(害怕改变现状),在我知道自己这个弱点但并不真正了解自己性格的时候,我采用了完全相反的方式去克服它——不停地做出改变,比如不断尝试新的东西、不断使用新的方法、不断更换新的环境,最后证明都是徒劳的。当然,凡事都有两面性,这段经历让我获得了更多的兴趣爱好,但主要问题并没有解决,我还是容易逃避——做到一半就没有然后了。

再之后,我参考了很多性格分析方法,开始结合自己性格尝试“打擦边球”,而不是站在对立面,比如:

  1. 如果面对的是新事物,我会用熟悉的方法去了解它掌握它,而所谓熟悉的方法是我提前梳理成了体系的,比如我在写的PM系列、书法之法系列;

  2. 如果上级规定了用新的方法去完成某个任务,我会在熟悉的环境跟熟悉的人去攻克它;

  3. 如果要到新的环境去处理某件从没做过的事情,我会提前N久做好足够的准备。

总之,我不会让自己暴露在完全陌生的处境,总会有相当一部分是我熟悉并且能掌控的,而经历的多了,于我而言完全陌生的东西就会越来越少。

这就是属于我的、适合我的良性循环,这种循环跟所谓“成功”没有直接关系,它代表的是一种“有效”的努力。

拼命养成好习惯

我始终认为自己是一个没有才华和天分、起步很低的人,无论对外人言还是真实想法,都是这样,我没有理由不努力。但我有很多引以为傲的、坚持近十年的习惯,比如写博客、练字、画画、看书。最近这三年,我逼迫自己每天晚上必须花三个小时练字,一个小时看书,周末如果不出去就画画,每个月至少要有一次跟朋友见面闲聊等等。

以上,打字出来就几句话而已,但我为此付出的努力可不少——如果当天加班到特别晚,还要不要练字看书?当然是要的,哪怕干脆不睡觉。

至今为止,我仍然在培养新的好习惯,比如:

  1. 取消练字和看书的固定时间,想办法提高效率,以质取胜,以此保证11:30前可以睡觉;

  2. 早起必须叠好被子;

  3. 床上禁止随意放衣物;

  4. 用完的东西当场放回原处摆好;

  5. 每周给住处搞一次大扫除(拖、擦、有序地整理物品);

  6. 每次出门前必须丢掉一件用不着的物品(一个月后已经丢无可丢);

  7. 每天睡前五分钟做一次自我反省,总结当天得失;

  8. 关掉微信朋友圈(不看,但偶尔会发),卸载所有娱乐APP,禁止阅读零散文章,只从书本和实际生活中获取知识(工作需要除外);

  9. 当产生负面情绪时,第一时间给出心理暗示:停下来,放空思虑。

足足九条,这是我年初给自己定的条陈,光看看就感觉压力扑面而来,为的就是让自己随时跳出舒适圈,但真正实现这些条陈的时候,又会发现压力忽然没有了。

这个过程中,我总结了几条小窍门:

1、不要依靠意志力

将意志力抛之脑后,是养成习惯的第一步。人是感情动物,意志力起伏不定,时有时无,时强时弱。依赖意志力,短时间或许有效果,但想长时期稳定的改变,意志力并不可靠。

2、大突破不如小进步

像婴儿走路一样,一小步一小步往前挪。做任何事都应从“婴儿学步”开始。人是有惯性的,改变原有状态很难,可一旦松动有了进展,持续的小成功会带来前进的动力,进步速度就越来越快。

3、重视塑造习惯的环境

人是环境的产物,环境塑造行为。改变环境,就能改变我们的生活。在智能时代,电脑,手机是使用最频繁的工具,也是影响我们的重要环境。如果你想多背单词,不妨将单词App放在手机第一屏。反之,如果它们对你的影响是负面的,每天回家后就要果断把它们收起来。

4、创建新习惯,不要刻意阻止旧习惯

旧的行为习惯很难直接破除,更好的方法是用新行为新习惯挤掉旧的。长期的习惯在我们身上扎了根,形成了刺激-反应回路,一旦有适合的提示,就会触发。但我们的时间精力都有限,创建一些新的习惯,占领旧习惯的时间和空间,旧的习惯就没有机会了。

5、不要将失败归罪于缺乏动机

动机和意志力一样,也起伏波动,比如年初,我们的健身动机很强,定了各种健身计划,办了健身卡,可一两个月后,大部分人就不再去了。有效的方式是,让习惯更容易,简单到根本无需动机。比如去健身房需要很强的动机,我们可以在家里健身,先从3个俯卧撑开始。

6、不要低估提示的力量

不妨把自己想要实现的内容写下来,贴在门上,出门前读一遍。

7、要关注具体行动,而不是抽象目标

我们不喜欢抽象的,概念性的东西,更喜欢具体的,形象的。因为抽象的东西需要大脑处理,处理就要耗能,而大脑又是个吝啬鬼,于是拖延不行动。

比如:健身是一个抽象的概念,怎样健身,跑步还是器械,此刻呢还是吃完下午茶再去。而具体的指示更有利于行动,比如:下午3:15分到楼下散步15分钟。

行动力强的人,能将愿望、结果转化成具体可操作的任务、行动序列。一个好领导,也善于将公司的大愿景,翻译成每个员工都可操作的行为要求。

8、有效行动,远胜过永久改变

一段时间内的有效行动,远胜过永久改变。想的可以很宏大,但做事得从小处开始。抓住一天,一周的具体动作,随着时间推移,习惯变了,自己也会变的更好。古话说,不积跬步无以至千里。

输出载体

输出载体,是我非常重视也最常用的一种学习方法。学习任何东西,都必须从一开始就要有一个可以输出所学所想的载体,它可以是一个持续更新的文档,也可以是一个分门别类后的资料库,甚至写博客、写专栏、写书都不失为好办法。

以前在公司带实习生,我总会要求他们不要看书,我会布置一个具体的任务,你先别管能不能完成,想尽办法、不择手段一周内完成有没有问题?当然,他们往往是完不成的,但这个过程中,如果他们提出的问题非常细,甚至听起来很傻很低级,我反而会觉得他们快学会了,但如果他们问特别大方向的问题,比如这个东西怎么做、这些资料从哪找,那么这个实习生就可以请走了——相信很多注重实战的职场老麻雀都是这样做的。

我们人的直觉总是习惯去设想步骤和目标,而忽视走出具体的第一步。“第一步”不是关键,关键在于“具体”。

有一个载体、或者叫“引线”、“脉络”,我们就可以顺藤摸瓜,找资料、请教旁人、思考、总结,自然而然地推着你走。

还是很抽象?请看看眼前的例子,我想写完这篇日志,且不说能不能写好,是不是要经过大量思考?写完之后删删减减、再三纠结,某些观点怕说得不好,还得参考一下别人的成果。

这也是为什么我要一直坚持写博客的原因。曾有人笑道,这个博客在十年前风靡一时,如今处处长草,肯定在走下坡路。

So?我又不是为别人写的,输出载体而已。虽然我并不认为它只是“而已”。

比如上一篇文章《毛笔执笔方法及肘腕姿势图解》,在动笔之前其实我是不知道有多少种毛笔执笔方法的(只知很少一部分),以那篇文章为载体,我翻阅了很多资料,买了几本书,也做了很多尝试,文章前前后后写了将近一个月,最终仍然不敢确定自己的执笔方法是否确切合适。由此,它变成了一个永久性课题,我会一直思考、纠正下去。

无因即无果

挺“禅”的一句话,它代表我“懒惰”的一方面。

我不懂佛学,但“万事皆有因果”绝对是真理。由此反推,无因,自然也就无果。

这个结论可以用在很多事情的选择上。

举个很生活化的例子:

QQ忽然闪起来,有新的好友了,但是他/她没有写备注,光看头像和名字猜不出是何方神圣,要不要加一下呢?虽然我知道绝不会是同事或客户,但没准是个有趣的人呢?

这个时候我会果断选择拒绝,不给自己滋生任何对陌生人的好奇心的机会。之后也许会发生的“愉快地从诗词歌赋聊到人生哲学”、聊到兴起时忘记已经到该要看书的点儿了等等都不存在了。

断掉了因,自然不会产生结果。

类似的,我做过很多次实验,包括今年的离职换工作。黄磊在《向往的生活》里说,工作中可以多做一些选择,有些可以坚持去做,有些可以选择不去做,不会因此丧失机会的。

虽然说得笼统,但我刚好有对应的心得:相信自己的第一直觉,只是我会在“相信”之后多一个快刀斩乱麻的动作。

诸如:

  1. 不喜欢的,可以不做,真话如果难听,可以不说;

  2. 类似电影《死神来了》,根据事物的苗头提前遏止恶性发展,当场解决,不要亡羊补牢;

  3. 能者多劳,如果旁人压根不知道你有某方面的技能,何来劳?(看情况);

  4. 抗拒的事情一定要及时表露,并说明理由,闷着不说是“因”,欲说还休的烦恼是“果”;

  5. 想尽办法让自己做任何事都看起来毫不费力,不要给自己“容易被难住”的人设。

三十而立,要立住什么?

目前,我最自豪的是家庭幸福,我很爱我的家人,如同他们爱我。生活上,勉强立住了,但我自己还不认可自己。

我不是一个事业至上、阿里华为挂嘴边的强人,所以也不希望旁人以事业上的高低来评价我。在商业上,我有过一些小成果,但商业的路上,我所排斥的东西实在有点多,而且是越来越排斥。4年前在写《求其少》的时候,这个态度就已经很明显,为了不影响公司的项目,那篇文章甚至一直拖在那没写完,因为不想写了,干脆“少”到家。

尽管如此,我不认为赚钱是特别困难的事情,我是不错的产品经理,做一些有卖点有人掏钱的产品原本就是擅长的事情。再简单点,做个自媒体、设计一套商业字体、开一个艺术培训学校,甚至把自己的一些作品标准化然后卖出去,哪怕不规模化都可以。我尝试过,所以有信心说不难,但我不喜欢。

去年有个不太熟的网友问,我博客上一个版本的模版出三千卖不卖,我不需要做什么,打个包发给他就行——不行!不乐意!不卖!

没过几天又有两个挺熟的网友找我索要那套模版——想都没想就送了,还写好了使用说明。

龙星佑说,我是个无欲无求的人。这曾一度让我陷入自我怀疑。既不懒惰,为何无欲无求?我到底在追求什么?

不知道,坦白说真的不知道。

某天下班回家路上我忽然停下来,在与龙星佑、谢文武咱们三人微信群里发了这么一段话:

最近一直在想,三十而立,我到底要给自己立什么(适合坚持什么)。还没想明白。有一个模糊的想法是:白天认真工作,它给我提供了与外界持续接触的途径和知识技能输出的渠道,晚上更努力的学习,把喜欢的东西学精学专。先博后渊,是时候开始渊了。两者怎么结合暂时还没想好,我是不太情愿把知识和艺术商业化的,可能是时候还没到,没发现。

谢文武回复道:可能有些东西就是自然而然的,船到桥头自然直,到那个时候或许二者能很好的结合。

或许是吧。

我可以迷茫,但有什么理由不在路上,比如先回家。

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